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夏至已至，由此正式进入了盛夏时节。夏至养生应遵循“三避”“三忌”“三宜”，使身体保持在健康稳定的状态。01三宜1、宜晚睡早起 《黄帝内经》有言：“夏三月，夜卧早起，无厌于日。”夏至时节，昼最...

夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于今年6月21日交节。夏至，顾名思义，就是“夏天到来”的意思。它标志着夏天的正式开始，也带来了一年中最长的白昼和最短的黑夜。今天，就让我们一起...

古籍《二十四节气解》曰：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故为夏至”。进入夏至节气后，一年中最炎热的“三伏天”也将随即到来。夏至日“阳极一阴生”，阴气不断上升，我们要注意哪些地方，如何在...

老话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻。三伏过不好，是要留病根的！2024年三伏天的时间表如下：初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天；中伏：20...

白露之际，秋高气爽，大雁南飞，五彩斑斓的秋色画卷徐徐展开，诗情画意中饱含着独有的中国式浪漫。“蒹葭苍苍，白露为霜”，一位古人在蒹葭露白的河畔，找寻着意中之人；“露从今夜白，月是故乡明”，盈盈月色中，诗...

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。 秋分，“分”即为“平分”、“...

冬至节气今年的冬至交节气时间为阳历12月21日酉时，农历十一月廿一，元始天尊圣诞。根据汉代《太初历》记载，所谓的“三正”指的是夏正建寅，殷正建丑，周正建子，合称三正。各朝历法将岁首的月份有所变化，周朝...

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。今年北京时间12月21日17时21分将迎来冬至节气。从这天开始，全国大部分地区将进入...

冬至冬至子之半，天心无改移。一阳初起处，万物未生时。玄酒味方淡，大音声正希。此方如不信，更请问庖牺。            ——宋•卲雍《冬...

冬至，是冬季里的一个非常重要的时刻，自古以来承载着丰富的文化内涵和自然规律。不仅是冬季的中间节点，也是阴阳转换的关键时刻。冬至的到来，意味着新的循环周期的开始。太阳在这一天达到黄经270度，通常在12...