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去西藏旅行,11条急救指南很重要!

西藏梦是遥远而神秘,神圣而庄严热烈的逐梦旅行。去西藏旅游前,旅者会准备很多攻略,从西藏回来后旅人更会总结一些实用攻略,滔滔不绝地讲起西藏的一切,不厌其烦地回忆着西藏的经历。这些藏小小都懂,今日为藏迷儿准备了11条初次去西藏的干货实用攻略,记得收好哟!

去西藏旅行,11条急救指南很重要!

关于高反:第一次进藏的小伙伴,首先需要考虑的身体自然应问题,而不是担心自己会高反而造成心理暗示型高反。没去过高海拔地区的小伙伴,首要考虑拼车包车小型团队去,其次是有旅行经验的人群选择乘坐火车的方式入藏,从低到高让身体有个自然适应的过程。最后就算旅途中如有不适的情况也要就近采取措施,不要强行坚持,请果断下到高海拔!

关于西藏环境: 西藏人稀地广众所周知,各个景点之前距离都很远。零食水沿途及时补充,上厕所问题车停别偷懒憋,加油需勤加多加大加油站的……这些问题一定准备充裕,别告诉自己下一个地点再说,否则沿途不但无法尽兴,还有可能各种原由耽搁,而导致行程的延滞。初次进藏的人不能和老司机比较,他们能做到心中有数,你就不一定咯,全屏运气和猜是不行的。

去西藏,11条急救指南很重要!

进藏第一天:无论是否有反应,刚到西藏一定要静休至少半天,保证睡眠充足,多喝热水(高海拔的地区极易出现血液粘稠的情况,而多喝水是可以帮助稀释血)。进藏后,尤其爬山过程中,动作幅度要小,步伐尽量放慢,把自己当一只行动缓慢的乌龟都可,有利无害。

关于心态:放松心情,积极的心理作用是有很大帮助的。爬盘旋山路很重要,心态不要起伏过大,你终要相信,爬过的尖山险阻只为更美的风景。风景再美,也不要过分蹦跶哟!

去西藏,11条急救指南很重要!

关于饮食:少食多餐,切记餐食不要过饱。适当补充一些葡萄糖液 ,酥油茶、甜茶、糌粑、青稞酒、藏香猪、石锅鸡、雅江鱼,这些味道都很好。还有很多其他的,比如尼泊尔餐……可以去品尝下。

关于衣物:西藏海拔较高,温差大,气候寒冷,多备衣物是十分必要的。防寒抗风,保暖轻薄,易穿易脱为主,鞋子轻便防水脚舒服为主,配饰帽子墨镜口罩有必要,防晒霜唇膏面膜,对于女孩子也不可少。

去西藏,11条急救指南很重要!

关于药物:备些氧气和红景天,氧气是有备无患,沿途也有买的。红景天需要提前一周吃才管用,简单的感冒药也可备一点无妨!

关于驾驶:西藏不要随便赶夜路,喝酒了就不要开车,超车要安全规范,别去挑衅藏族本地车,见牦牛当地人要避让,别轻易搭乘招手的人。

去西藏,11条急救指南很重要!

关于文化:西藏与內地文化差异较大,西藏人对你微笑,竖小手指是表示喜欢欢迎,小孩的头,当地人的肩膀不可乱摸……入乡随俗,务必尊重当地的风俗习惯。

关于治安:西藏当地治安还是比较好,无需太担心。并没有网络上的那样,但天黑后当地人外地人都是不独自随意出门的,介于天气,文化习俗,和野生动物等综合因素。

关于旅行住宿:拼车包车自驾的朋友可以体验一下住帐篷的感觉,看星空啥的,但是一定要注意安全。结伴住在青旅是相对安全,而拼车包车的小团队能结识不少驴友,安全有趣,还能分享不少有用旅行小经验。

去西藏,11条急救指南很重要!

西藏,这里是离天堂最近的地方,是天空最美最宽阔的地方……这里光听名字就足够让人憧憬一生的地方。部分藏迷儿开心时想去,不开心时要去,迷茫时更要追逐。西藏之旅不仅是一条旅行探险朝圣之路,更是一条明智辽阔包容之路。以上11条针对初次进藏小伙伴们的注意事项和攻略,记好做到有备无患哦!【原创文 | 四川星伴旅国际旅行社·藏小小】

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