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西藏梦是遥远而神秘，神圣而庄严热烈的逐梦旅行。去西藏旅游前，旅者会准备很多攻略，从西藏回来后旅人更会总结一些实用攻略，滔滔不绝地讲起西藏的一切，不厌其烦地回忆着西藏的经历。这些藏小小都懂，今日为藏迷儿准备了11条初次去西藏的干货实用攻略，记得收好哟！
关于高反：第一次进藏的小伙伴，首先需要考虑的身体自然应问题，而不是担心自己会高反而造成心理暗示型高反。没去过高海拔地区的小伙伴，首要考虑拼车包车小型团队去，其次是有旅行经验的人群选择乘坐火车的方式入藏，从低到高让身体有个自然适应的过程。最后就算旅途中如有不适的情况也要就近采取措施，不要强行坚持，请果断下到高海拔！
关于西藏环境： 西藏人稀地广众所周知，各个景点之前距离都很远。零食水沿途及时补充，上厕所问题车停别偷懒憋，加油需勤加多加大加油站的……这些问题一定准备充裕，别告诉自己下一个地点再说，否则沿途不但无法尽兴，还有可能各种原由耽搁，而导致行程的延滞。初次进藏的人不能和老司机比较，他们能做到心中有数，你就不一定咯，全屏运气和猜是不行的。
进藏第一天：无论是否有反应，刚到西藏一定要静休至少半天，保证睡眠充足，多喝热水（高海拔的地区极易出现血液粘稠的情况，而多喝水是可以帮助稀释血）。进藏后，尤其爬山过程中，动作幅度要小，步伐尽量放慢，把自己当一只行动缓慢的乌龟都可，有利无害。
关于心态：放松心情，积极的心理作用是有很大帮助的。爬盘旋山路很重要，心态不要起伏过大，你终要相信，爬过的尖山险阻只为更美的风景。风景再美，也不要过分蹦跶哟！
关于饮食：少食多餐，切记餐食不要过饱。适当补充一些葡萄糖液 ，酥油茶、甜茶、糌粑、青稞酒、藏香猪、石锅鸡、雅江鱼，这些味道都很好。还有很多其他的，比如尼泊尔餐……可以去品尝下。
关于衣物：西藏海拔较高，温差大，气候寒冷，多备衣物是十分必要的。防寒抗风，保暖轻薄，易穿易脱为主，鞋子轻便防水脚舒服为主，配饰帽子墨镜口罩有必要，防晒霜唇膏面膜，对于女孩子也不可少。
关于药物：备些氧气和红景天，氧气是有备无患，沿途也有买的。红景天需要提前一周吃才管用，简单的感冒药也可备一点无妨！
关于驾驶：西藏不要随便赶夜路，喝酒了就不要开车，超车要安全规范，别去挑衅藏族本地车，见牦牛当地人要避让，别轻易搭乘招手的人。
关于文化：西藏与內地文化差异较大，西藏人对你微笑，竖小手指是表示喜欢欢迎，小孩的头，当地人的肩膀不可乱摸……入乡随俗，务必尊重当地的风俗习惯。
关于治安：西藏当地治安还是比较好，无需太担心。并没有网络上的那样，但天黑后当地人外地人都是不独自随意出门的，介于天气，文化习俗，和野生动物等综合因素。
关于旅行住宿：拼车包车自驾的朋友可以体验一下住帐篷的感觉，看星空啥的，但是一定要注意安全。结伴住在青旅是相对安全，而拼车包车的小团队能结识不少驴友，安全有趣，还能分享不少有用旅行小经验。
西藏，这里是离天堂最近的地方，是天空最美最宽阔的地方……这里光听名字就足够让人憧憬一生的地方。部分藏迷儿开心时想去，不开心时要去，迷茫时更要追逐。西藏之旅不仅是一条旅行探险朝圣之路，更是一条明智辽阔包容之路。以上11条针对初次进藏小伙伴们的注意事项和攻略，记好做到有备无患哦！【原创文 | 四川星伴旅国际旅行社·藏小小】
